Les Horaires

LUNDI

JUDO

18h45 à 20h15

  • Benjamins 2008  2009
  • Minimes 2006 2007
  • Cadets 2003  2004 2005
  • Juniors : 2000  2001 2002
  • Seniors : 1999 et avant

Le lundi, c’est tapis…

Car le week-end, notre Dojo est une Salle des Fetes. Qui est généralement louée…

Et par conséquent, le lundi, il faut réinstaller les tapis qu’on a enlevé le jeudi. C’est ainsi !

Merci d’arriver à l’heure pour contribuer à une mise en place rapide.

TAISO

20h30 à 21h30

Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Vous souhaitez amélirorer votre condition physique (tous publics), vous préparer à des entrainements plus intensifs et plus exigeants (judo, ju-jitsu), pratiquer un sport convivial et adapté à tous les niveaux ? Le Taïso est fait pour vous !

Le Taïso a pour objectifs:

  • De renforcer le système musculaire.
  • D’améliorer la maîtrise des gestes.
  • D’augmenter la souplesse.
  • D’apprendre à se relaxer

Aucune tenue particulière exigée, si ce n’est qu’elle doit etre adaptée à la pratique sportive. Un maillot, un short, un leggin, un pantalon de survetement, ce qui vous aide à etre à l’aise. Il n’y a pas de compétition, pas plus sur le plan sportif que sur le plan vestimentaire…

MARDI

JUDO

18h15 À 19h

2014 -2015

Parents, accompagnants.

Assistez à l’entrainement, encouragez votre (vos) enfants dans la pratique, mesurez ses (leurs) progrès !

Merci, en tant que public, de respecter le silence et la concentration nécessaires au professeur et aux « athlètes » pendant la séance.

Surveillez vos enfants, qu’ils soient sur le tapis ou en dehors. Pratiquants ou accompagnants.

Surtout, rappelez vous que nous ne sommes pas en mesure de vérifier avec qui votre ou vos enfant(s) arrivent ou repartent. Soyez vigilants.

Notre responsabilité se limite à la salle et à l’horaire du groupe dans lequel votre ou vos enfant(s) pratique(nt).

19h15 à 20h15

Enfants nés en 2010 et 2011

Les memes que pour les éveils ci-dessus.

Ayez bien à l’esprit qu’entre l’arrivée des poussins et le départ des éveils, il peut y avoir beaucoup de mouvements dans les vestiaires, sur le parvis et l’esplanade et surtout sur le parking. Ne laissez pas vos enfants sans surveillance !

TAISO

20h30 à 21h30

MERCREDI

JUDO

18h15 à 19h15

Enfants nés en 2012 et 2013

Comme pour les éveils et les poussins, gardez un oeil sur vos enfants, si possible avant, pendant et après leur cours.

Si vous ne pouvez pas assister au cours, prenez le temps d’accompagner votre (ou vos) enfant(s) jusqu’à la salle et de vérifier que nous l’avons bien pris en charge. Idem après le cours, évidemment. Ne laissez pas votre enfant vous rejoindre sur le parking, il peut y avoir beaucoup de mouvements pendant les intercours…

Nous ne sommes pas en mesure de vérifier la légitimité des personnes qui récupèrent les enfants. Ce n’est ni notre role, ni notre devoir ni notre droit. Vos enfants repartent donc de la salle sous votre seule responsabilité, la notre se limitant aux portes de la salle…

Merci d’en avoir conscience !

TAISO

19h30 à 20h30

JU-JITSU / SELF-DÉFENSE

20h45 à 22h15

Avant 14 ans, il est préférable de se tourner vers le judo, encore qu’aucun texte ni aucun pratiquant ne conforte cette limite. Certains conseillent d’attendre la fin de la croissance.

En cas de doute, venez demander à notre professeur avant un cours…

Au JCVO, le ju-jitsu est désormais plus axé sur la self-défense et moins sur l’aspect martial.

Le ju-jitsu, ou jūjutsu ou encore jiu-jitsu (柔術, jūjutsu?, littéralement : « art de la souplesse » ), regroupe des techniques de combat qui furent développées par les samouraïs durant l’époque d’Edo. Elles enseignaient aux samouraïs et aux bushis à se défendre lorsque ceux-ci étaient désarmés lors d’un duel ou sur le champ de bataille.

(source Wikipedia)

Jeudi

JUDO

19h à 20h30

  • Benjamins 2008  2009
  • Minimes 2006 2007
  • Cadets 2003  2004 2005
  • Juniors : 2000  2001 2002
  • Seniors : 1999 et avant

Le jeudi c’est tapis aussi…

Car le week-end, je vous rappelle que notre Dojo est une Salle des Fetes. Et par conséquent, le jeudi, il faut la libérer pour les personnes qui l’utilisent le week-end.

Merci de votre contribution